拉善丝驼|长寿秘诀竟然是长期喝驼奶，中老年收藏必看！

   有些中老年人独自生活，一般会选择自己喜欢的口味，可能很长时间吃“老三样”，这种偏食的不良习惯也会同样导致营养不均衡。再加上人到中老年的时候，机体必然发生生理性变化，新陈代谢缓慢，消化功能下降，体力活动减弱，总感觉身体困倦疲乏，身体免疫力下降等等诸多问题开始出现。

   乳制品是补钙补营养的最佳方式！可是，市面上乳制品很多，有牛奶、羊奶等。哪种才是适合中老年体质的呢？联合国粮农组织指出：除了维生素C以外，驼奶中含有人体所需的不饱和脂肪酸、铁、维生素等多种营养物质。

   有研究表明，骆驼奶非常接近人类的母乳，维生素c含量是牛奶的3.8倍，且含有大量的免疫活性蛋白因子，而且骆驼奶维生D含量是牛奶的3倍，能让奶中的钙质很好的被吸收。

   控制糖和脂肪的摄入量，能帮助中老年人保持更健康的身材。驼奶中含有类胰岛素因子，对于血糖高的老年人来说，经常喝驼奶可以平稳血糖。

   另外，一个劲补钙并不能改善缺钙。50岁以下的人，每天需要400到800国际单位的维生素D,到了50岁以后，这个数字上升到了800到1000国际单位。驼奶中含有丰富的维生素D,能够促进钙的吸收。而且，骆驼奶铁质远远高于牛奶，且富含牛奶中缺少的具有杀菌作用的乳铁传递蛋白和溶解酵素，乳糖不含过敏源（所以也适用于胃肠炎症、溃疡或过敏体质的人），还富含人体需要的17种氨基酸。