什么时候喝骆驼奶比较好？怀孕的时候能不能喝？

孕妇怀孕的情况下家里人都想尽办法地炖各种各样营养品，但是并不是越高级的营养品越好，主要还要看孕妇的吸收情况。很多老人在看了骆驼奶的广告以后，心里都萌生出了强烈的购买意愿。那么怀孕的时候能不能喝骆驼乳呢？

因为骆驼乳中的成分是小分子的脂肪粒，非常好消化吸收，而且坚持长期喝还能够增强肠胃的蠕动能力。如果孕妇在怀孕待产的过程中有便秘的情况，可以考虑买一箱骆驼乳试试。

1、骆驼奶晚上喝比较好

在怀孕期间孕妇非常容易失眠，因此建议在睡前喝一杯热热的骆驼乳。因为骆驼乳中含有丰富的维生素B6，所以能够起到很好的缓解精神压力的作用。

大部分孕妇在睡眠期间都会半夜被饿醒，主要是因为肚子里有孩子，所以体内能量消耗太快。睡前喝一杯骆驼乳能够让孕妇产生饱腹感，也能够给肚子里的孩子营造一个温暖舒适的环境。

2、早餐喝骆驼奶建议搭配低脂谷类

如果是想要在早上喝骆驼乳，建议搭配一些低脂肪的谷类物质，例如：燕麦、藜麦、紫薯等。不建议吃一些高蛋白的东西，例如：牛排、煎蛋、三文鱼等。

除了要注意饮食搭配之外，还需要保证吃早餐的时间。不建议孕妇早餐吃得太晚，健康的早餐时间是早上7点到9点之间。在这个时间段喝奶，身体的吸收效果会比较好。

骆驼乳并没有规定的饮用时间，主要还是看孕妇的身体情况。不过在冲泡的时候要注意水温，水温过高会破坏骆驼乳中的营养成分。

虽然骆驼乳制品的适应性较强，但是如果刚刚经历过手术或者是肠胃不舒服的话，建议先不要喝乳制品，因为会影响肠胃环境的恢复。