一定要喝驼奶粉的九大理由,错过拍大腿!

发表时间:2021-03-30 11:06

人体需要四十多种多样均衡营养素来保持身体机能的一切正常运行,一旦饮食搭配不平衡(如偏食,偏食,欠佳的生活形状),非常容易导致营养成分失调,这时候补充维生素輔助食品类就越来越至关重要。

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01
理由:食品所含营养素减少

大量使用化学肥料、室内栽培、提早采收及存储时间过长等,让食物失去很多营养素。尽管我们吃了蔬菜水果,但摄取到的维生素、矿物质却已不多。


02
理由:生活中有害物质增多

生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中的农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质等,都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。


03
理由:生活压力

长期生活在压力下,会影响免疫系统或自主神经,这已是众所周知。例如:压力会引起胃炎,造成钙质或其他营养素无法吸收的恶性循环。为了对抗压力,人体会在体内消耗掉大量的锌、镁、泛酸、维生素等营养素。

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04
理由:外食频率增高

现代人忙碌的生活形态,使外食机率大大提升。外食易造成营养摄取不均衡,另外,外食摄取过多油、盐,易造成身体机能的衰退。


05
理由:不当的食物处理

食物在洗、切、烹调等过程中,如处理不当,很容易造成营养的流失,尤其是水溶性的维生素,容易在过度的清洗中流失。


06
理由:偏食及饮食习惯不良

不良的饮食习惯或偏好某些食物,易造成营养摄取不均衡。

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07
理由:特殊疾病或健康状况

肠胃系统不好,会直接或间接影响营养素的消化吸收。消化吸收不好的人,即使吃得再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要做适当的补充。


08
理由:不良的生活习惯

抽烟,熬夜,喝酒,吃夜宵,失眠多梦,使身体处于疲累的状态,会降低和阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。

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09
理由:营养素的不同需求

每个年龄层、性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同的需要及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。



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