一定要喝驼奶粉的九大理由，错过拍大腿！

人体需要四十多种多样均衡营养素来保持身体机能的一切正常运行，一旦饮食搭配不平衡(如偏食，偏食，欠佳的生活形状)，非常容易导致营养成分失调，这时候补充维生素輔助食品类就越来越至关重要。

大量使用化学肥料、室内栽培、提早采收及存储时间过长等，让食物失去很多营养素。尽管我们吃了蔬菜水果，但摄取到的维生素、矿物质却已不多。

生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质等，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

长期生活在压力下，会影响免疫系统或自主神经，这已是众所周知。例如：压力会引起胃炎，造成钙质或其他营养素无法吸收的恶性循环。为了对抗压力，人体会在体内消耗掉大量的锌、镁、泛酸、维生素等营养素。

现代人忙碌的生活形态，使外食机率大大提升。外食易造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油、盐，易造成身体机能的衰退。

食物在洗、切、烹调等过程中，如处理不当，很容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素，容易在过度的清洗中流失。

不良的饮食习惯或偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。

肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。

抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，失眠多梦，使身体处于疲累的状态，会降低和阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。

每个年龄层、性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。